segunda-feira, 4 de agosto de 2008

Exercicio fisico !

Está provado que por cada minuto de exercício, aumenta-se o nosso tempo de vida em um minuto. Isso permite-nos que aos 85 anos possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando 200 contos por mês.

È bom que pessoas com 60 anos comecem a andar cinco quilómetros por dia ! O problema é que aos 97 anos e nao fazemos a menor ideia onde é que elas estão.

A única razão para voltar a fazer exercício, é voltar a ouvir respiração ofegante.

Há quem se inscreva em ginásios, e gastam cerca de 200 euros. Nao perdem nem um quilo. Parece que devem lá voltar !!

Devemos fazer exercicio logo de manhã, antes que o cérebro perceba o que estamos a fazer.

Nada como longos passeios, especialmente quando são dados por pessoas que chateiam.

A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.

Se vais percorrer um país a pé, escolhe um país pequeno.

Podia ir a correr entregar isto aos amigos, mas é mais cómodo deixar aqui l!