Está provado que por cada minuto de exercício, aumenta-se o nosso tempo de vida em um minuto. Isso permite-nos que aos 85 anos possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando 200 contos por mês.
È bom que pessoas com 60 anos comecem a andar cinco quilómetros por dia ! O problema é que aos 97 anos e nao fazemos a menor ideia onde é que elas estão.
A única razão para voltar a fazer exercício, é voltar a ouvir respiração ofegante.
Há quem se inscreva em ginásios, e gastam cerca de 200 euros. Nao perdem nem um quilo. Parece que devem lá voltar !!
Devemos fazer exercicio logo de manhã, antes que o cérebro perceba o que estamos a fazer.
Nada como longos passeios, especialmente quando são dados por pessoas que chateiam.
A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.
Se vais percorrer um país a pé, escolhe um país pequeno.
Podia ir a correr entregar isto aos amigos, mas é mais cómodo deixar aqui l!
1 comentário:
ROFL!!!!!
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